Худнемо без особливих зусиль

Хочеш стати трохи стрункіше? Щоб схуднути без особливих на те зусиль, включи у свій раціон продукти, що активізують спалювання калорій.

Перший крок на шляху до схуднення

Чудово знижує апетит імбирний чай, випитий за півгодини до прийому їжі. Налягай на білкову їжу, так як організм на її засвоєння витрачає набагато більше часу, ніж на перетравлення легкозасвоюваних жирів і вуглеводів. Включивши в свій раціон жиросжигающие продукти, ти не тільки відкриєш для себе новий смак багатьох продуктів, але й станеш набагато стрункішою.

Яблучний оцет сприяє розщепленню вуглеводів і жирів, стимулює обмін речовин, знижує апетит і потяг до солодкого. Для схуднення досить випивати перед їжею склянку води з додаванням однієї столової ложки оцту і однієї чайної ложки меду.

Пророслі зерна пшениці та вівса багаті вітамінами групи В, добре затримують воду в організмі людини і запобігають відкладенню жиру. Їх рекомендується щодня їсти на сніданок не менше 100 грам.

Вітамін С, який міститься у великій кількості в усіх цитрусових стимулює травлення, нормалізує обмін речовин і виводить з організму надлишки холестерину.

.

 

MAXCACHE: 0.82MB/0.00365 sec